ภาวะช่องคลอดแห้งเกิดจากหลายปัจจัย: ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง วัยหมดประจำเดือน (การฝ่อของเยื่อบุช่องคลอดและการหยุดชะงักของฮอร์โมน) การหยุดชะงักของพืชในช่องคลอด หรือการใช้ยาบางชนิด (ยารักษาโรคจิตหรือยาลดความดันโลหิต) และโชคไม่ดีที่ความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นอาจส่งผลในทางลบต่อชีวิตประจำวันของผู้หญิงที่ต้องทนทุกข์กับมัน การระคายเคือง ความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์ รอยแดง อาการคัน เสียเลือด แสบร้อน รู้สึกไม่สบาย สูญเสียความใคร่… เมื่อรู้ว่าผู้หญิง 1 ใน 6 คนต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้ การขาดน้ำในบริเวณช่องคลอดจึงเป็นเรื่องยากที่จะเพิกเฉย นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ โชคดีที่การรักษาหลายอย่างสามารถคืนความหล่อลื่นในช่องคลอดได้ตามปกตินอกเหนือจากมาตรการประจำวัน
แผนปฏิบัติการรายวันกับภาวะช่องคลอดแห้ง
ท่าทางที่ดีและนิสัยที่ดีหลายอย่างสามารถช่วยจำกัดภาวะช่องคลอดแห้งและทำให้ผนังช่องคลอดอ่อนแอลงน้อยลง
–หยุดการกำจัดขนทั้งหมด: ขนหัวหน่าวช่วยปกป้องปากช่องคลอดโดยเฉพาะจากการเสียดสี
–ใช้สารหล่อลื่น อย่างเป็นระบบในระหว่างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดและไม่โกรธเล่นหน้า
–สวมชุดชั้นในผ้าฝ้าย: สายหนังและเสื้อผ้ารัดรูปอื่นๆ ระคายเคืองมาก และทำให้แห้ง
–เลิกใส่กางเกงในถาวรเพราะมันโจมตีเป้า
–พิจารณาโปรไบโอติก (เจล ไข่ ฯลฯ) โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานยาปฏิชีวนะ: สิ่งนี้จะช่วยคืนความสมดุลของพืชในช่องคลอด เม็ดชีวจิตของ เกลือเมอเรียติก 5 CH (สองเม็ดสามครั้งต่อวัน) อาจช่วยได้เช่นกัน
–สบู่ประเภทสบู่ Ban Marseille: ชอบเจลล้างหน้าที่มีไขมันมากที่มีค่า pH ทางสรีรวิทยา (ค่า pH ที่เป็นกรดมากกว่า)
– ห้ามล้างภายในและห้ามใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดหรือผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอม
– ต่อสู้กับความเครียด จำกัดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และเลิกสูบบุหรี่
การเยียวยาตามธรรมชาติสำหรับภาวะช่องคลอดแห้ง
1) รับประทานอาหารเป้าหมาย
อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 ปลาที่มีไขมันสามารถ ส่งเสริมความชุ่มชื้นของเยื่อเมือกโดยเฉพาะเยื่อบุช่องคลอด ดังนั้นจึงแนะนำให้ใส่ปลาเฮอริ่ง ปลาซาร์ดีน ปลาแมกเคอเรล หรือแม้แต่ปลาแซลมอนในเมนูเพื่อการหล่อลื่นของผู้หญิงที่ดี เนื่องจากความไม่สมดุลของกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 อาจส่งผลต่อความสมดุลของเยื่อบุช่องคลอด ดังนั้นอย่าลังเลที่จะปรุงอาหารด้วยน้ำมันมะกอก น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ หรือน้ำมันวอลนัททุกวัน
2) น้ำมันมะพร้าว
น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันที่น่าสนใจมากเพราะนอกจากจะบำรุงร่างกายแล้วยังเป็น ต้านเชื้อราและต้านเชื้อแบคทีเรีย. ดังนั้นจึงให้การปกป้องที่สมบูรณ์แบบมากสำหรับบริเวณที่เปราะบางนี้ซึ่งบางครั้งอาจมีการติดเชื้อรา ในกรณีของวัยก่อนหมดประจำเดือนหรือวัยหมดระดู และแม้กระทั่งในกรณีที่มีอาการแห้งเรื้อรัง สามารถใช้น้ำมันพืชนี้ทาเยื่อเมือกแห้งได้ทุกวัน
3) ว่านหางจระเข้
ด้วยฤทธิ์ต้านการอักเสบและให้ความชุ่มชื้น ว่านหางจระเข้สามารถใช้รักษาอาการแห้งในบริเวณช่องคลอดได้ อย่างไรก็ตาม อย่าลืมความสำคัญของการใช้เจลออร์แกนิกที่บริสุทธิ์ที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ (ดังนั้นจึงไม่มีสารเพิ่มปริมาณ)
4) ดาวเรือง
ดอกคาเลนดูลามาเซเรตที่เป็นน้ำมันเป็นที่รู้จักกันดีในด้านคุณสมบัติการทำให้อ่อนตัวและอ่อนตัว เป็นทางออกที่ปลอดภัยที่คุณสามารถเปลี่ยนได้เสมอเมื่อคุณมีอาการระคายเคืองผิวหนัง แห้งกร้านหรือหยาบกร้าน จะช่วยให้บรรเทาบริเวณปากช่องคลอดทันที และฟื้นบำรุงผิวอย่างอ่อนโยน
